《黄帝内经》重拉筋

中国民间的许多俗语，将“健康”、“寿命”与“筋长”紧密联系起来。比如：“筋长一寸，寿延十年。”“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”“老人多摇扇，筋骨更舒展。”“老筋长，寿命长！”这些俗语有深刻的医学内涵，是数千年来中国民间养生保健经验的口头传承。

    《黄帝内经-灵枢》中，就有关于十二经筋的论述。如：“足太阳之筋，起于足小趾，上结于踝，邪上结于膝……”其论述分析的经筋的生理功能，要点大致有四：

    其一，说的是经筋连缀百骸，维络周身。十二经筋纵横交错，结聚散络，广泛分布于四肢、头面、躯干等全身各部分，支撑人体的坐立行走，使人体成为一个有机整体。

    其二，说的是经筋约束骨骼，主司关节运动。经筋附着、连属于骨骼，结聚于关节，通过对骨骼的约束和连缀，使整个躯体得以保持一定的形态和位置。

    其三，说的是经筋固护体表，抵御外邪。人体筋肉组织以其刚劲柔韧充实于体表与四肢，形成抗御外邪和保护机体各组织器官及脏腑经络的外围体系。

    其四，说的是经筋维络器官，固定七孔。十二经筋不仅连缀百骸，还分布于眼、耳、口、鼻、舌、阴器等部位，对这些器官功能活动起着维系作用。

    小结而言，经筋不展，其实是人体衰老的表征，也是人体衰老的原因。从中医角度看，衰老与精气虚衰，气血失常有关。若能做到“骨正筋柔，气血自流”，人自然就能减缓衰老。